Thir cu zianghman in a siat ter thei lo, thirtlam lawngin a siat ter thei a si. Cu tivekin na nunram cu nangmah siarlo zo hman in siat suah a theih lo. Na nunram cu nangmai thinlung lawngin a siat suah thei a si.

Mitin in an thinlung an kilkhawi thei lo a sinan nang in na kilkhawi thei a si ah cun nangmah ah thazaang tha zet thil ti theinak (supper energy) na nei tinak a si.

Mai thinlung neh ih kilkhawi theitu cu ral minung 100 neh thawn a bang aw a si.

Minung pawl ih thinlung cu thlengawk dingah a rang tuk ruangah nang cu harsatnak tampi lakah na um a si ah cun nangmah le nangmah sunnak ah pe aw pang hlah.